Задание 14 ЕГЭ по математике профильной

Экзамен прошлых летid 1191182 балла

Тригонометрические уравнения

а) Решите уравнение sin2x+22sin(x+π4)+1=0\sin 2x+2\sqrt2\sin\left(x+\dfrac{\pi}{4}\right)+1=0.
б) Найдите все корни этого уравнения, принадлежащие отрезку [11π2;4π]\left[-\dfrac{11\pi}{2};\,-4\pi\right].