Нормативы ГТО для школьников: как сдать и сколько баллов они дают при поступлении

ГТО («Готов к труду и обороне») — государственная программа физической подготовки, в которой могут участвовать взрослые и дети начиная с 6 лет. Комплекс разделён на возрастные ступени, а участие в нём остаётся добровольным. За успешное выполнение нормативов участники получают бронзовый, серебряный или золотой знак отличия.

Для старшеклассников ГТО — это не только способ проверить свою физическую подготовку, но и возможность получить дополнительные баллы при поступлении в вуз. Знак отличия учитывается как индивидуальное достижение: университет может начислить за него до 10 баллов. Ещё одно преимущество связано с учёбой в университете. Золотой знак ГТО может учитываться при назначении повышенной государственной академической стипендии. Минимальные баллы и условия учёта каждый вуз определяет самостоятельно.

Чтобы получить значок ГТО, нужно выполнить нормативы своей возрастной группы. В системе ГТО такие возрастные категории называются ступенями. Сейчас их 18: для детей, подростков и взрослых предусмотрены отдельные нормативы, которые учитывают возраст и уровень физической подготовки участника.

Для школьников предусмотрены шесть ступеней:

1. 6–7 лет.
2. 8–9 лет.
3. 10–11 лет.
4. 12–13 лет.
5. 14–15 лет.
6. 16–17 лет.

Возрастные категории разделены с шагом в два года, чтобы требования соответствовали уровню физического развития участников.

Испытания комплекса ГТО направлены на проверку основных физических качеств: силы, быстроты, гибкости и выносливости. В зависимости от возраста участники выполняют беговые и силовые упражнения, прыжки, тесты на гибкость и другие дисциплины.

Для школьников 1–3-й ступеней предусмотрено 5 испытаний, для 4–6-й ступеней — 6. Количество испытаний одинаково для бронзового, серебряного и золотого знаков отличия: различаются только результаты, которые необходимо показать для каждого уровня.

С возрастом требования становятся более строгими, поэтому нормативы для старших школьников заметно сложнее, чем для участников младших ступеней.

• 10–11 лет (3-я ступень). Школьники выполняют базовые испытания на скорость, силу, гибкость и выносливость: бег на короткую дистанцию, бег на выносливость, прыжок в длину с места, упражнения на гибкость и силовые упражнения. Эта ступень помогает познакомиться с форматом ГТО и оценить свой уровень подготовки.
• 12–13 лет (4-я ступень). К уже знакомым дисциплинам добавляются метания и дополнительные силовые упражнения. Требования к результатам становятся выше, поэтому подготовка требует более системного подхода.
• 14–15 лет (5-я ступень). В программу входят беговые дисциплины, упражнения на силу и выносливость, прыжки, метания и испытания по выбору. Для многих школьников именно на этом этапе начинается целенаправленная подготовка к получению знака ГТО для будущего поступления.
• 16–17 лет (6-я ступень). Набор испытаний остаётся примерно тем же, что и на предыдущей ступени, но нормативы становятся ещё строже. Именно знаки отличия, полученные в старших классах, чаще всего используют как индивидуальное достижение при поступлении в вуз.

При этом для мальчиков и девочек установлены отдельные нормативы: набор испытаний во многом совпадает, но требования ко времени, дистанции и количеству повторений различаются. Для участников с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья предусмотрены отдельные нормативы. Они разработаны с учётом различных особенностей здоровья, включая нарушения зрения, слуха, интеллекта и опорно-двигательного аппарата.

Актуальные нормативы для мальчиков и девочек всех возрастных ступеней, а также для особых категорий участников опубликованы на официальном сайте ГТО.

Перед сдачей нормативов нужно получить медицинский допуск. Без справки к испытаниям не допускают. Для школьников решение зависит от медицинской группы по физкультуре. Сдавать ГТО могут дети, которые относятся к основной или подготовительной медицинской группе. Если ребёнок зачислен в специальную медицинскую группу А или Б, к стандартным испытаниям его не допустят.

Получить справку можно у участкового педиатра или у врача в школе. Если у школьника первая или вторая группа здоровья, обычно достаточно заключения педиатра. При третьей группе здоровья или подготовительной медицинской группе дополнительно может потребоваться разрешение врача спортивной медицины.

Для участия в программе необходимо:

1. Зарегистрироваться на официальном сайте ГТО.
2. Создать личный кабинет участника.
3. Получить УИН — уникальный идентификационный номер.
4. Оформить медицинский допуск к физическим нагрузкам.
5. Записаться на тестирование.

После регистрации все результаты будут отображаться в личном кабинете участника.

Сдать нормативы можно:

• в официальном центре тестирования ГТО;
• в школе, если она является аккредитованной площадкой.

Во время испытаний результаты фиксируются судьями и заносятся в систему. После проверки данных участнику присваивается соответствующий знак отличия.

Если не удалось выполнить какой-то норматив с первого раза, его можно пересдать. Правда, сразу повторить попытку не получится: между сдачами должно пройти не менее 45 календарных дней. Все испытания нужно завершить в течение одного календарного года. Если до конца года закрыть необходимые нормативы не удалось, в следующем году проходить испытания придётся заново.

После успешной сдачи участнику присваивают знак отличия ГТО. Он действует в рамках той возрастной ступени, на которой был получен. При переходе в следующую возрастную группу нормативы нужно сдавать заново, чтобы подтвердить результат и получить новый знак отличия.

Знак ГТО относится к индивидуальным достижениям абитуриента. Это достижения в спорте, учёбе, творчестве и других сферах, за которые вуз может начислить дополнительные баллы к конкурсной сумме.

Единых правил для всех университетов нет. Каждый вуз самостоятельно решает:

• учитывать знак ГТО или нет;
• какие знаки принимать — только золотой или также серебряный и бронзовый;
• сколько дополнительных баллов начислять.

Если вуз учитывает ГТО, он обязан начислить минимум 1 балл, но конкретное количество определяет самостоятельно. Например, на мехмате МГУ за золотой, серебряный или бронзовый знак ГТО начисляют 2 дополнительных балла, а в СПбГУ — 5.

Подходы к учёту знака ГТО различаются. Одни вузы начисляют баллы только за золотой знак, другие учитывают все уровни знаков отличия. Так, Финансовый университет при Правительстве РФ начисляет 1 дополнительный балл только за золотой знак ГТО.

Если у поступающего несколько знаков ГТО, например полученных на разных ступенях, дополнительные баллы начислят только за один из них. Поэтому при подаче документов имеет смысл указывать знак, который даёт максимальное преимущество при поступлении.

Для подтверждения индивидуального достижения при поступлении обычно требуется удостоверение к знаку отличия ГТО.

Именно этот документ подтверждает:

• уровень знака;
• возрастную ступень;
• дату выполнения нормативов.

Точный перечень документов следует уточнять в приёмной комиссии конкретного университета.

Многие школьники успешно получают знак отличия без многолетнего спортивного опыта. Подготовка обычно включает регулярные пробежки, упражнения на силу, работу над гибкостью и тренировки на выносливость. При систематических занятиях в течение нескольких месяцев можно заметно улучшить результаты и подготовиться к выполнению нормативов своей возрастной ступени.

ГТО остаётся одним из самых доступных способов получить дополнительные баллы при поступлении в вуз. Знак отличия учитывается как индивидуальное достижение и может принести до 10 дополнительных баллов в зависимости от правил конкретного университета.

Чтобы использовать это преимущество, стоит заранее зарегистрироваться в системе ГТО, получить медицинский допуск, изучить нормативы своей возрастной группы и проверить условия приёма в выбранных вузах. Чем раньше начать подготовку, тем больше шансов выполнить нормативы на высокий результат.