Как подготовиться к первой сессии за две недели

Сначала выпиши все экзамены, зачёты и работы, которые ещё нужно сдать. Так ты не пропустишь дедлайн по лабораторной или реферату, пока готовишься к ближайшему экзамену.

Для каждого предмета запиши:

• дату зачёта или экзамена;
• формат — устный ответ, письменная работа, тест или задачи;
• темы и вопросы, которые будут проверять;
• несданные работы и сроки их сдачи;
• условия экзамена — продолжительность и разрешённые материалы.

Требования к экзаменам проверь по программе курса и материалам преподавателя. Уточни, какие темы войдут в экзамен и как учитываются работы за семестр. Прошлогодние билеты помогут познакомиться с типами заданий, но вопросы и формат могли измениться.

Прежде чем распределять время между предметами, оцени свои знания. Иначе можно выделить три дня на математику, а потом обнаружить, что на разбор сложных тем этого недостаточно.

Устрой короткую самопроверку по каждому предмету: ответь без конспекта на несколько вопросов из разных разделов или реши типовые задания. Затем раздели темы на три группы:

• Знаю хорошо — можешь объяснить материал или решить задачу без существенных ошибок.
• Нужно повторить — помнишь основное, но путаешься в деталях или допускаешь ошибки.
• Нужно разобраться — пока не получается ответить или решить задачу без подсказки.

Когда читаешь готовое объяснение, может казаться, что всё понятно. Но на экзамене придётся отвечать самостоятельно. Попробуй сделать это заранее, чтобы увидеть, какие темы нужно повторить.

Отметь в календаре пары, работу, дорогу, бытовые дела, сон и отдых. Затем посмотри, сколько часов остаётся на подготовку в каждый из 14 дней. Не заполняй всё свободное время учёбой: оставь небольшой запас на непредвиденные задачи.

Чтобы решить, какому предмету уделить больше времени, учитывай дату экзамена или зачёта, пробелы в знаниях и объём оставшейся работы. Например, через четыре дня у тебя зачёт по истории, а через девять — экзамен по математике. По истории ты уже можешь ответить на большинство вопросов, зато по математике не получается решить несколько типов задач. Значит, математике стоит уделить больше времени, но и повторение истории пока не прекращать.

Учитывай дедлайны по несданным работам. Если лабораторную нужно отправить через два дня, выдели время на неё, даже если экзамен по информатике будет позже.

Теперь разбей подготовку на конкретные задачи и распредели их по дням. Вместо «учить историю» запиши «разобрать вопросы 1–5», а вместо «заняться математикой» — «решить пять задач на интегралы и проверить ошибки».

Для каждого предмета запланируй изучение сложных тем, повторение и тренировку перед экзаменом. Например, если во вторник разбираешь интегралы, в четверг снова реши несколько задач без подсказок. Так ты проверишь, что удалось запомнить.

Если тренировочные задания покажут пробелы, понадобится время, чтобы разобрать ошибки и ещё раз потренироваться. Поэтому лучше проверить знания за несколько дней до экзамена, а накануне повторить темы, которые вызывают больше всего трудностей.

Когда читаешь конспект, кажется, что всё понятно. Но на экзамене нужно будет ответить на вопрос или решить задачу самостоятельно. Поэтому после изучения темы закрой записи и проверь, что можешь сделать без подсказок.

Сверяй ответы с требованиями преподавателя. Например, в письменной работе можно правильно ответить на вопрос, но не раскрыть все его пункты. А в математике — получить верный результат с ошибкой в решении.

Проверяй себя с учётом формата экзамена:

• Устный ответ. Проговори билет вслух или запиши себя на диктофон. Проверь, все ли пункты вопроса удалось раскрыть.
• Письменная работа. Напиши ответ без конспекта и сравни его с критериями оценивания, если они есть.
• Задачи. Решай самостоятельно и проверяй весь ход решения, а не только ответ.
• Тест. Попробуй объяснить, почему выбранный вариант правильный, а остальные — нет.

Повторяй темы через несколько дней, даже если уже хорошо их знаешь. Но больше времени уделяй вопросам и задачам, с которыми возникают трудности.

За несколько дней до экзамена потренируйся с ограничением времени. Например, если письменная работа длится 90 минут, попробуй за этот срок выполнить тренировочный вариант. Соблюдай и другие правила экзамена: не пользуйся конспектом, если он будет запрещён.

После тренировки посмотри, на какие задания ушло больше всего времени и что не удалось закончить. Если долго разбираешься с одним типом задач, потренируй его отдельно. Если не успеваешь выполнить весь вариант, попробуй изменить порядок заданий: сначала решать те, с которыми справляешься быстрее.

Для такой проверки можно использовать прошлогодние варианты, если они соответствуют нынешней программе и формату экзамена. Они помогут оценить скорость работы и найти пробелы.

В конце каждого дня проверяй, что удалось сделать и какие темы ещё вызывают трудности. Если задания занимают больше времени, чем ожидалось, меняй расписание на следующие дни.

Например, вместо десяти задач по математике получилось решить только четыре, причём ошибки повторяются. В таком случае лучше сначала разобраться в сложном шаге решения, а уже потом переходить к новым задачам.

Пересмотри план, если:

• одна тема вызывает трудности несколько занятий подряд;
• на задания регулярно уходит больше времени;
• приближается дедлайн по несданной работе;
• до экзамена осталось мало времени, а важные темы ещё не проверены.

Если времени не хватает, сначала займись ближайшими экзаменами и сложными темами. Менее срочные задачи можно отложить, но не забывай повторять уже изученное.

Недосып мешает сосредоточиться и запоминать материал. По рекомендациям Министерства здравоохранения России, большинству взрослых нужно 7–9 часов сна в сутки. Для подростков 14–17 лет Роспотребнадзор приводит ориентир 8–10 часов.

Делай перерывы во время занятий. Если начинаешь отвлекаться или перечитываешь один абзац несколько раз, ненадолго отложи конспекты. Обзор исследований 2022 года показал, что короткие перерывы могут снижать утомление.

Необязательно заниматься строго по таймеру, например 25 минут учиться и 5 минут отдыхать. Выбирай удобный ритм с учётом сложности заданий и своей концентрации.

• Запиши все дедлайны: экзамены, зачёты и несданные работы.
• Проверь знания: ответь на вопросы и реши несколько задач без конспекта, чтобы найти пробелы.
• Рассчитай время: учти пары, работу, дорогу и отдых. Расставь приоритеты: учитывай сроки и сложность предметов. Не откладывай подготовку к следующему экзамену до последнего дня.
• Повторяй и проверяй себя: решай задачи, отвечай на вопросы и возвращайся к сложным темам через несколько дней.
• Корректируй расписание: если не успеваешь, сокращай менее срочные задачи, а не время на сон.