Задание 22 ОГЭ по математике

Постройте график функции y =$\begin{cases} -x^2 -4x -1, если \: x \geqslant -3 \\ -x-3, если \: x < -3. \end{cases}$

Определите, при каких значениях $m$ прямая $y=m$ имеет с графиком ровно две общие точки.