Банк заданий
ОГЭ по биологии
Бесплатно готовься к экзаменам
на проверенных материалах ФИПИ
Каталог заданий
Найдите нужные задания по ОГЭ, биологии, номеру или теме. Любое задание можно открыть в каталоге или решить в тренажёре.
Я готовлюсь к
Номер задания
Тема
Список задач
Задачи на расчёт энергозатрат
На перемене старшеклассница Ольга посетила школьную столовую, где ей были предложены блюда для второго завтрака. Используя данные таблиц 2, 3 и 4, выполните задание и ответьте на вопросы.
1) Составьте для школьницы меню с максимальным содержанием жиров (одно блюдо, напиток и десерт) из перечня предложенных блюд и напитков.
2) Насколько предложенное меню соответствует норме второго завтрака по энергетической ценности для 17-летней Ольги?
3) Какой отдел вегетативной нервной системы усиливает распад жиров в организме подростка?
Доля калорийности и питательных веществ при четырехразовом питании (от суточной нормы), %Первый завтрак
Второй завтрак
Обед
Ужин
14
18
50
18
Суточные нормы питания и энергетическая потребность детей и подростков
Возраст, лет
Белки, г/кг
Жиры, г/кг
Углеводы, г
Энергетическая потребность, ккал
7-10
2,3
1,7
330
2550
11-15
2,0
1,7
375
2900
16 и старше
1,9
1,0
475
3100
Таблица энергетической и пищевой ценности продукции школьной столовой
Блюда
Белки, г
Жиры, г
Углеводы, г
Энергетическая потребность, ккал
Каша овсяная молочная с маслом
6,8
10,3
15,5
181,7
Каша гречневая молочная с маслом
6,1
11,6
25,9
228,4
Сырники с шоколадным соусом
8,0
17,7
37,5
341,0
Запеканка из творога со сгущенкой
7,0
23,8
31,3
368,2
Чай сладкий
0
0
14,0
68,0
Какао с молоком и сахаром
4,6
5,4
28,0
170,0
Кекс столичный
3,6
10,5
25,7
211,3
Яблоко свежее
0,6
0,6
13,7
65,8
Задачи на расчёт энергозатрат
Николай и Василий - любители игры в большой теннис (одиночный разряд). Каждое воскресенье они соревнуются друг с другом в этом виде спорта. Используя данные таблиц 2 и 3, выполните задания и ответьте на вопрос.
1) Рассчитайте энергозатраты игры, которая продолжалась 2 часа.
2) Составьте для Николая оптимальное по калорийности, с максимальным содержанием белков меню из перечня предложенных блюд и напитков, чтобы компенсировать его энергозатраты в игре. При выборе учтите, что он обязательно закажет омлет с ветчиной и стакан сладкого газированного напитка. Укажите рекомендуемые блюда и калорийность обеда, которая не должна превышать энергозатраты во время
игры.
3) Что включает в себя понятие «режим питания»?
Энергозатраты при различных видах физической активностиВиды физической активности
Энергетическая
стоимость
Прогулка - 5 км/ч; езда на велосипеде - 10 км/ч; волейбол
любительский; стрельба из лука; гребля народная
4,5 ккал/мин
Прогулка — 5.5 км/ч; езда на велосипеде — 13 км/ч;
настольный теннис; большой теннис (парный)
5,5 ккал/мин
Ритмическая гимнастика; прогулка - 6,5 км/ч; езда на велосипеде - 16 км/ч; каноэ - 6,5 км/ч; верховая езда - быстрая рысь
6,5 ккал/мин
Роликовые коньки - 15 км/ч; прогулка - 8 км/ч; езда на велосипеде - 17,5 км/ч; бадминтон - соревнования; большой теннис - одиночный разряд; лёгкий спуск с горы на лыжах; водные лыжи
7,5 ккал/мин
Бег трусцой; езда на велосипеде - 19 км/ч; энергичный
спуск с горы на лыжах; баскетбол; хоккей с шайбой; футбол; игра с мячом в воде
9,5 ккал/мин
Таблица энергетическом и пищевом ценности продукции кафе быстрого питания
Блюда
Белки, г
Жиры, г
Углеводы, г
Энергетическая потребность, ккал
Двойной сэндвич с мясной
котлетой
39
33
41
425
Сэндвич с ветчиной
19
18
35
380
Сэндвич с куриной котлетой
13
15
42
355
Омлет с ветчиной
21
14
35
350
Салат «Цезарь»
14
12
15
250
Салат овощной
3
0
10
60
Картофель по деревенски
5
16
38
315
Маленькая порция картофеля фри
3
12
29
225
Мороженое с шоколадным наполнителем
6
11
50
325
Вафельный рожок
3
4
22
135
Сладкий газированный напиток
0
0
42
170
Апельсиновый сок
2
0
35
225
Чай без сахара
0
0
0
0
Чай с сахаром (2 чайные ложки)
0
0
14
68
Задачи на расчёт энергозатрат
Тамара участвовала в городских соревнованиях по бадминтону, а после решила поужинать в кафе быстрого питания. Используя данные таблиц 2 и 3, выполните задания и ответьте на вопрос.
1) Рассчитайте энергозатраты девушки во время соревнований, продолжавшихся 2 часа 24 минуты.
2) Предложите Тамаре оптимальное по калорийности меню из перечня блюд и напитков для того, чтобы компенсировать энергозатраты во время соревнований. При выборе учтите, что Тамара обязательно закажет мороженое с шоколадным наполнителем, а тренер рекомендовал Тамаре выбирать блюда с наибольшим содержанием белков. Укажите рекомендуемые блюда, которые не должны повторяться, и калорийность ужина, которая не должна превышать энергозатраты во время соревнований.
3) Почему тренер обратил особое внимание Тамары на содержание белков в заказываемых блюдах?
Энергозатраты при различных видах физической активностиВиды физической активности
Энергетическая
стоимость
Прогулка - 5 км/ч; езда на велосипеде - 10 км/ч; волейбол
любительский; стрельба из лука; гребля народная
4,5 ккал/мин
Прогулка — 5.5 км/ч; езда на велосипеде — 13 км/ч;
настольный теннис; большой теннис (парный)
5,5 ккал/мин
Ритмическая гимнастика; прогулка - 6,5 км/ч; езда на велосипеде - 16 км/ч; каноэ - 6,5 км/ч; верховая езда - быстрая рысь
6,5 ккал/мин
Роликовые коньки - 15 км/ч; прогулка - 8 км/ч; езда на велосипеде - 17,5 км/ч; бадминтон - соревнования; большой теннис - одиночный разряд; лёгкий спуск с горы на лыжах; водные лыжи
7,5 ккал/мин
Бег трусцой; езда на велосипеде - 19 км/ч; энергичный
спуск с горы на лыжах; баскетбол; хоккей с шайбой; футбол; игра с мячом в воде
9,5 ккал/мин
Таблица энергетическом и пищевом ценности продукции кафе быстрого питания
Блюда
Белки, г
Жиры, г
Углеводы, г
Энергетическая потребность, ккал
Двойной сэндвич с мясной
котлетой
39
33
41
425
Сэндвич с ветчиной
19
18
35
380
Сэндвич с куриной котлетой
13
15
42
355
Омлет с ветчиной
21
14
35
350
Салат «Цезарь»
14
12
15
250
Салат овощной
3
0
10
60
Картофель по деревенски
5
16
38
315
Маленькая порция картофеля фри
3
12
29
225
Мороженое с шоколадным наполнителем
6
11
50
325
Вафельный рожок
3
4
22
135
Сладкий газированный напиток
0
0
42
170
Апельсиновый сок
2
0
35
225
Чай без сахара
0
0
0
0
Чай с сахаром (2 чайные ложки)
0
0
14
68
Задачи на расчёт энергозатрат
На большой перемене пятиклассница Виктория посетила школьную столовую, где выбрала на обед следующие блюда: рассольник, тефтели с рисом с гарниром из каши гречневой, напиток вишневый. Используя данные таблиц 2,3,4, ответьте на вопросы.
1) Какова энергетическая ценность обеда Виктории?
2) Насколько предложенное меню соответствует норме обеда по белкам для 12-летней Виктории, если её вес 40 кг?
3) Какие аминокислоты называют незаменимыми?
Доля калорийности и питательных веществ при четырехразовом питании (от суточной нормы), %Первый завтрак
Второй завтрак
Обед
Ужин
14
18
50
18
Суточные нормы питания и энергетическая потребность детей и подростков
Возраст, лет
Белки, г/кг
Жиры, г/кг
Углеводы, г
Энергетическая потребность, ккал
7-10
2,3
1,7
330
2550
11-15
2,0
1,7
375
2900
16 и старше
1,9
1,0
475
3100
Таблица энергетической и пищевой ценности продукции школьной столовой
Блюда
Белки, г
Жиры, г
Углеводы, г
Энергетическая потребность, ккал
Рассольник
2,6
4,0
17,3
115,6
Суп-пюре овощной
3,6
6,0
14,4
126
Тефтели с рисом (2 шт на порцию)
12,0
5,0
19,6
171
Говядина отварная
(1 кусок на порцию)
21,0
2,3
1,8
112,3
Капуста тушеная
2,7
2,1
22,0
117
Каша гречневая
7,2
4,1
34,8
198,3
Напиток из сухих плодов
0
0
22
90,0
Напиток вишневый
0
0
17,3
79,0
Хлеб пшеничный
(1 кусок)
1,5
0,6
10,3
52,4
Задачи на расчёт энергозатрат
16-летний Иван в каникулы посетил Астрахань. Перед экскурсией в Астраханский Кремль он перекусил в местном кафе быстрого питания. Используя данные таблицы 2, 3 и 4, выполните задания.
1) Рассчитайте рекомендуемую калорийность второго завтрака, если Иван питается четыре раза в день.
2) Составьте для него оптимальное по калорийности меню (одно блюдо и напиток) из перечня предложенных блюд и напитков. Учтите, что Иван не будет заказывать на завтрак первые блюда. Укажите заказанные блюда и общую калорийность второго завтрака.
3) Каково значение воды в организме молодого человека? Назовите одно из таких значении.
Доля калорийности и питательных веществ при четырехразовом питании (от суточной нормы), %Первый завтрак
Второй завтрак
Обед
Ужин
14
18
50
18
Суточные нормы питания и энергетическая потребность детей и подростков
Возраст, лет
Белки, г/кг
Жиры, г/кг
Углеводы, г
Энергетическая потребность, ккал
7-10
2,3
1,7
330
2550
11-15
2,0
1,7
375
2900
16 и старше
1,9
1,0
475
3100
Таблица энергетической и пищевой ценности продукции кафе быстрого питания
Блюда
Белки, г
Жиры, г
Углеводы, г
Энергетическая потребность, ккал
Борщ сибирский
4,0
17,0
7,0
200
Рассольник
5,0
13,0
17,0
206
Лапша куриная
12,0
4,0
20,0
165
Плов с курицей
14,0
18,0
36,0
360
Пельмени
11,0
11,0
24,0
250
Сосиски (2 шт) с гречневой кашей
16,0
28,0
36,0
470
Сырники со сметаной
24,0
24,0
50,0
540
Блинчики со сгущенным молоком
11,0
21,0
74,0
547
Салат мясной
6,0
23,0
10,0
285
Сельдь с яйцом и картофелем
4,0
6,0
14,0
124
Морс клюквенный
0
0
24,0
100
Сок яблочный
0
0
19,0
84
Чай сладкий
0
0
14,0
68
Основная информация об экзамене
Когда будет экзамен
ИЮНЬ 2027
Дата сдачи 2027
5 ИЮНЯ
Резервные даты 2027
3 И 6 ИЮЛЯ
Экзамен длится
2 Ч 30 МИН
Результаты выпускников 2025 года
Изучай средние баллы и оценивай свои шансы
3.61Средняяоценка
5.5%Процентнесдавших
52.0%Сдавшихна 4 и 5
5.5%
0–1242.5%
13–2537.5%
26–3714.5%
38–47Ниже порога 13БВыше порога
Твой путь к высоким баллам начинается здесь
Занимайся в лёгкости и без стресса, но с результатом
- Все задания создают реальные эксперты ОГЭ
- Фильтры по предметам, номерам и темам
- Никакой лишней рекламы: только задания и ответы
- Можно заниматься в удобной мобильной версии
Выбирай предмети начинай заниматься
В школе дают теорию, в Банке — вся нужная практика для экзамена
Готовься к экзаменам системно, а не «как получится»
Получай подсказки, если задача слишком сложная
Занимайся по 10–15 минут каждый день
Выбирай западающие задания и темы
ХОЧЕШЬ ПОСТУПИТЬ НА БЮДЖЕТ?
Тогда начинай тренироваться сегодня —
практика приведёт к высоким баллам
