ФИПИid 895023 балла
Задачи на расчёт энергозатрат
Фёдор, нападающий в футбольном клубе, после вечерней игры, во время которой он провёл на поле 80 минут, решил поужинать в ресторане быстрого питания.
Используя данные таблиц 2, 3 и знания из школьного курса биологии, выполните задания и ответьте на вопрос.
Таблица 2
Таблица 3
1) Рассчитайте энергозатраты спортсмена за 80 минут матча.
2) Составьте для Фёдора ужин (основное блюдо, салат и напиток) из предложенных блюд и напитков для того, чтобы компенсировать энергозатраты. При выборе учтите, что Фёдор предпочтёт из напитков апельсиновый сок. Укажите рекомендуемые блюда и калорийность ужина, которая не должна превышать энергозатраты.
3) Каким образом можно избежать избытка жиров и холестерина в пище? Назовите один из таких способов.